week.mn
  • e-СУРГАЛТ
  • БОЛОВСРОЛ
  • НИЙГЭМ
  • БИЗНЕС
  • ДЭЛХИЙ
Хайлт олдсонгүй
Бүх үр дүнг харах
week.mn
  • e-СУРГАЛТ
  • БОЛОВСРОЛ
  • НИЙГЭМ
  • БИЗНЕС
  • ДЭЛХИЙ
Хайлт олдсонгүй
Бүх үр дүнг харах
week.mn
Хайлт олдсонгүй
Бүх үр дүнг харах

Ур чадварын шалгалт – Биеийн тамир

Бие бялдарын шалгалтын хэсэг

Солонгосын хөдөлмөрийн гэрээний ур чадварын шалгалт
279
ХУВААЛЦСАН
3.4k
ҮЗСЭН
ХУВААЛЦАХЖИРГЭХ

Ур чадварын шалгалтад өндөр оноо жагсаалтын эхэнд, өндөр оноотой байршина. Ур чадварын шалгалт үндсэн 3 хэсгээс бүрдэх ба үүний нэг хэсэг нь бие бялдрын хэсэг байдаг.

БИЕ БЯЛДАРЫН ШАЛГАЛТЫН ХЭСЭГ

  1. Гарын хүч хэмжигчээр зүүн, баруун гараар тус бүр 1 атгана.
  2. Гэдэсний хүч хэмжигчээр гэдэсний хүчээ 1 удаа шалгуулна.
  3. Биеийн өндөр, жин хэмжигчээр хэмжүүлнэ.

Анхаарах нь: Шалгалтын өмнө гэмтлээс сэргийлж бие халаалт хийнэ. Та даалгавар биелүүлэхдээ байрлал буруу авсан бол маш бага оноо авч болзошгүй. Хэмжилт бүрийг зөвхөн нэг удаа гүйцэтгэнэ.

Гарын хүч хэмжих

Солонгос хэлний шалгалт, Ур чадварын шалгалт

Солонгос хэлний шалгалт, Ур чадварын шалгалт

  • Хөлдөө мөрний хэмжээтэй зайтай, гараа унжуулж зогсоно.
  • Гарны хүч хэмжигчийн хэмжилт харагдах нүүрэн талыг гадагш харуулж хурууны 2 дахь үеэр атгана.
  • Гар шулуун байж гар,биеийн хооронд 15 градусын өнцөг үүсгэнэ.
  • Эхлэх дохио өгөхөд боломжит хүчээр 2-3 секунд орчим атгана.
  • Хоёр гараараа ээлжлэн нэг удаа гүйцэтгэнэ.

Анхаарах зүйлс: Зөвхөн гарын хүчээ шалгана. Гараа нугалах, бие оролцохыг хориглоно. Шалгах явцад багажийг биедээ хүргэх савлуулахыг хориглоно.

Гэдэсний хүч хэмжих

Солонгос хэлний шалгалт, Ур чадварын шалгалт

Солонгос хэлний шалгалт, Ур чадварын шалгалт

  • Багаж дээр 2 хөлний зайг 15см хэмжээгээр авч зогсоно
  • Өвдөг гараа шулуун байлгаж цээжээ 30 градусаар бөхийн бариулаас зөв атгана.
  • Бариулыг өвдөгнөөсөө 10 см өндөр байлгаж татахад бэлдэнэ.
  • Эхлэх дохио дуугармагц бөхийсөн цээжин биеэрээ боломжит хүчээр татаж бариулаас 3 секунд орчим татна.
  • Даалгаврыг нэг удаа гүйцэтгэнэ.

Анхаарах зүйлс: Гэмтэхээс сэргийлэхийн тулд багажийг татахдаа бэлхүүс болон нуруугаа мурийлгаж болохгүй. Багажийг дээш чиглэлээр татаж тэнцвэр алдахгүйг хичээгээрэй. Нурууны гэмтэлтэй, нурууны өвчтэй бол энэ даалгаврыг гүйцэтгэж болохгүй.

Биеийн өндөр ба жин хэмжих

  • Гутлаа тайлж хэмжигч жин дээр зогсоно
  • Хүзүү нуруугаа цэх, өндрөө хэмжүүлэхээр биеэ тэнийлгэнэ
  • Зааврын дагуу хэмжиж дууссаны дараа хэмжигч дээрээс бууна
  • Хэмжилтийг нэг удаа гүйцэтгэнэ.

Ур чадварын сургалт. Багаж, ярилцлага 100% бэлдэнэ. УЧШ 200 оноо амлана. Өндөр оноо=ажлын санал, давуу тал болно. 9973-9925 Баруун 4 зам, Максмолоос хороолол өгсөх замд, Сан их сургуулийн ард, Лидер дунд сургуулийн 102 тоот

Холбоотой мэдээ

12 хүртэл насны хүүхэдтэй ээжүүд, ганц бие аавуудыг гэрээсээ ажиллах боломжоор хангана
НИЙГЭМ

12 хүртэл насны хүүхэдтэй ээжүүд, ганц бие аавуудыг гэрээсээ ажиллах боломжоор хангана

Цэцэрлэгийн бүртгэл наймдугаар сарын 3-наас хийгдэх бол 6 настнуудынхыг 15-наас эхлүүлнэ
НИЙГЭМ

Хоёр настнуудыг цэцэрлэгт хамруулахаар боллоо

Ипотекийн зээлийн хүүг бууруулах асуудлаар МИК-ийн төлөөлөлтэй уулзлаа
НИЙГЭМ

Ипотекийн зээлийн хүүг 6 хувь болгохыг Засгийн газар дэмжжээ

Гарааны бизнес эрхлэгчдэд: Шинэ бүтээгдэхүүн худалдан авах шилдэг 50 сайтууд
НИЙГЭМ

ШӨХТГ: Зарагдсан барааг буцаахгүй гэдэг бичгээ аваагүй тохиолдолд 5 сая төгрөгийн торгуультай

Сэтгэгдэл бичих: Хариулт болиулах

Сэтгэгдэл оруулахад анхаарах зүйлс

Хайлт олдсонгүй
Бүх үр дүнг харах
2020 week.mn© ХХК
Хайлт олдсонгүй
Бүх үр дүнг харах
  • e-СУРГАЛТ
  • БОЛОВСРОЛ
  • НИЙГЭМ
  • БИЗНЕС
  • ДЭЛХИЙ

Нэвтрэх

Нууц үг сэргээх

БҮРТГҮҮЛЭХ

Холбоос нэмэх/засварлах

URL-аа оруулна уу

Эсвэл одоогийн агуулгатай холбо

    Хайлтын түлхүүр үг оруулагүй тул сүүлд нэмэгдсэн мэдээллийг үзүүлж байна.Гарчигийг сонгохдоо дээш доош сумны товчоор хайх буюу хэрэглэнэ үү.